促排第14天卵泡长得慢

　　对于一些卵泡生长比较慢的女性来说，促卵泡生长无疑是一个极好的选择，但是还是会出现一些问题，例如在促排第14天卵泡长得慢要怎么办，还有卵巢卵子长的慢怎么调理?

　　女性在促排卵期间都会担心卵泡生长慢，在促排卵时卵泡长得慢也是一种正常的现象，只要卵泡有持续性的增长就不必太担心。日常生活当中为了能够进一步保证卵泡的生长发育成熟，可以在日常的饮食以及作息上做出进一步的促进调整。那么，排卵泡长得慢怎么办?

　　第一是放松心情，避免紧张情绪的影响：在使用药物促排卵后，虽然药物能够促进卵泡的生长发育，但是如果生长缓慢也是正常的生理表现，只要卵泡在持续的增长就好，不要过度担心放松心情，如果精神压力太大过分的紧张焦虑，也会影响到内分泌的水平，从而导致卵泡的生长发育受到不良的影响。

　　第二是合理膳食，增加营养：为了保证卵泡的生长发育，要调整饮食的习惯，避免过度节食和暴饮暴食，营养均衡合理膳食，多吃一些蛋白质，维生素，纤维素丰富的食物，建议日常饮食当中多吃黄豆，以及豆制品，因豆类当中含有大豆异黄酮属于天然雌激素，可以进一步调理内分泌，促进卵泡的生长发育。不要吃辛辣刺激，以及过于油腻和过甜的食物，戒烟禁酒，不要吃快餐以及不健康的食物从而进一步保证卵泡的生长发育。

　　第三是注意休息，避免劳累：在促排卵期间以休息为主，可以在身体范围内适当的活动，避免剧烈活动以及过度的劳累，保持充足的睡眠，注意保暖，防止受凉。

　　女性朋友如果想要自己一直保持年轻，就必须要保证自己拥有健康的卵巢。但是现在有一些女性由于生活长期处于不规律的状态，使得卵巢出现早衰或者功能下降的情况。那么，卵巢卵子长的慢怎么调理呢?

　　1、戒烟戒酒：大部分的女性应该都没有抽烟喝酒的坏习惯，但是个别的女性在备孕阶段还是抽烟喝酒一定会影响到好孕的到来，也会让卵泡发育的过慢，调理卵泡发育的速度，戒烟戒酒是首要，在饮食方面也要避免暴食暴饮，一定要做到营养的均衡。日常也可以多吃一些黑豆。水煮鱼汤和豆浆等食物，这样的食物都是可以有效的促进卵泡的发育和生长的，豆浆的好处特别的多，可以有效的调理内分泌。

　　2、饮食调理：在调理卵泡成长速度过慢的问题上，女性还可以多吃一些动物血、海带、豆芽等食物，这些食物都可以提高卵子的质量，建议卵泡生长速度慢的女性每周都要吃上一次海产品，吃上一次饿动物的肝脏，竹笋、胡萝卜等蔬菜尽量的天天都要吃。

　　3、拒绝病痛：女性的身体的质量直接的影响着卵子的质量，身体健康的女性怀孕的几率是十分的高的，并且流产的概率也是相当的低的，身体素质差的女性则是相反的，不易怀孕、易流产等问题都会出现，因此发现自己的身体不健康要及时的质量，不要有疾病的存在。